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可能是上火引起日常我们吃多了辛辣食物或是体内燥热，火气旺盛，都可能导致上火引起鼻涕带血的症状，出现回吸鼻涕带血的现象 。
如何判断一般上火除了鼻涕带血还伴有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血等病症，我们可根据上述病症综合进行判断 。
怎么办多吃寒凉下火的食物，如：菊花、黄瓜、板蓝根、绿豆苦瓜、苦菜、绿豆芽、大黄、知母、黄连、黄芩、芹菜、桃仁、海蜇、白萝卜等食物进行清热解毒、滋阴败火 。
推荐食疗方
1、百合莲子大枣粥
食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 。
做法
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；
②将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；
③熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可 。
2、川贝母冰糖雪梨
食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 。
做法
①雪梨洗净 ， 川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核；
②将川贝母、40克冰糖放入梨内；
③在梨盅内加入少许水，用牙签固定；
【回吸鼻涕带血的原因 回吸鼻涕带血是鼻咽癌吗？】④放入蒸锅中 。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可 。
3、茅根荸荠茶
冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中 ， 煮20分钟，去渣，加白糖适量即成 。
功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。
4、莲子心茶
冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝 。
功效：清心去热、涩精、止血、止渴 。
适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人 。
5、罗汉果茶
冲泡方法：将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 。
功效：清热润肺，滑肠通便 。
适宜人群：对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等上火症状的人很有效 。
空气过于干燥导致当长时间待在过于干燥的空气中时，如冬天的空调房、夏秋季节过于干燥的天气等原因，都会让鼻孔缺失水分，导致鼻粘膜干燥，容易受到外界刺激而引起鼻腔内的毛细血管破裂 ， 出现回吸鼻涕带血的现象 。
如何判断看自己是否最近待在空调房的时间是不是比较多，而且自身感觉不仅鼻子干燥，全身都有干燥脱皮，甚至是瘙痒的现象 。
怎么办建议多喝水，补充水分 。冬天不要长时间待在空调房内，平时感觉周边空气特别干燥时 ， 可在房间里放置空气加湿器或养几盆绿植或是撒上一盆水来增加房间内的湿度，避免鼻孔中水分的流失 。
挖鼻孔不当引起很多人都有留指甲的习惯，一旦发现在即鼻孔中有鼻屎时，就喜欢用长长的手指甲去挖，但这锋利的手指甲稍用力不慎，就可能刺激鼻粘膜受伤，导致鼻腔中的毛细血管破裂，引起出血，这时人一回吸鼻涕连痰中都会带有血 。
如何判断自己这两天有用指甲或其他利器挖过鼻孔，并发现鼻孔中有破溃的地方，挖出的鼻屎含有黑色血痂状的鼻屎 ， 即说明是挖鼻孔不当引起的鼻出血 。
怎么办只需擦拭掉带血鼻涕 ， 等待1—2天鼻孔中破溃的地方自然愈合即可，建议平时感到鼻孔中有鼻屎时 ， 不要用指甲挖鼻孔，很容易让鼻子受伤出血，最好是在鼻子里吸入一点温水，然后再擤鼻子，擤出鼻屎 ， 这样就好了 。
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