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石榴是很多人爱吃的水果，酸甜可口，而且水分多，吃起来十分的美味解渴 ， 在秋季的时候适当的吃些石榴，对身体好处有很多，石榴有很好的保健功效 ， 适合很多人食用，那么秋季吃石榴有什么好处？秋季吃石榴的功效有哪些？下面为大家介绍 。
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1、秋季吃石榴的好处
石榴入口汁多，酸甜爽口 ， 有“御饥疗渴 ， 解酲止醉”之功 。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格 。
据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等 。其维生素c的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质含量较少 。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药 。
药理实验表明 ， 果皮的石榴皮碱对人体的寄生虫有麻痹作用；石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌都有抑制作用 ， 对病毒也有一定的抑制作用 。
以色列有学者研究证明，如每天饮用2―3盎司石榴汁，连续饮用两周 ， 可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇 。即使停止食用，这种奇特的效果仍将持续一个月 。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁 。
石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止泻，加之具有良好的抑菌作用，所以是治疗腹泻、出血的佳品 。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的超级明星，它对大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性，但对正常细胞基本没影响 。
2、石榴如何保存
1、石榴能放冰箱保存吗
石榴可以放冰箱保存 。
石榴和其他食物一样也是可以放进冰箱中保存的，低温能缓解水果的腐败变质 ， 起到短时间的保鲜，但是不适合长期保存 。
2、石榴什么温度保存合适
石榴是温性水果，比较适合的保存温度是2-3度，不超过5度，湿度85/100的环境下保存，而一般的直立式冰箱冷藏室温度可以控制在5-15度之间，基本能达到石榴的保鲜要求的 。
3、石榴放冰箱怎么处理
完整的石榴可以将其装入保鲜袋中绑好后放入冰箱 。而已经剥好的石榴，一时无法吃完 ， 也可以将其装入保鲜袋中放入冰箱；已经剥成颗粒状的石榴，可以先沥干水分，覆盖上一层保鲜膜后放入冰箱保存 。
4、石榴放冰箱能保存多久
完整未损坏的石榴能保存2-3周，而已经剥开石榴放冰箱不宜超过2-3天 。
已经剥开的石榴是需要尽快食用完的，不然不仅营养成分会流失，还可能会滋生细菌 。而完整的石榴是比较耐放的 ， 一般放在冰箱中保存 ， 至少能保存2-3周的时间 ， 长的保质期长达2个月左右 。
【秋季吃石榴有什么好处？秋季吃石榴的功效有哪些？】
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