宝宝怎么吃猪肝
文章插图
猪肝泥食材:猪肝20克 。
做法:
1、猪肝洗净备用 。
2、用铁汤匙刮成细浆 。
3、再加少许水蒸约5分钟即可 。
功效:猪肝中含有丰富的蛋白质 , 有助于宝宝的智力发育和身体发育 , 是营养多多的辅食食材 。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食 。
适合月龄:6个月以上宝宝 。
猪肝米糊食材:猪肝20克 , 婴儿米粉2小匙 。
做法:
1、猪肝先洗净 , 用铁汤匙刮成细浆 。
2、加少许水蒸熟 。
3、拌入米粉即可 。
功效:猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素 。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝健康成长 。
适合月龄:6个月以上宝宝 。
猪肝粥食材:粥125克、猪肝20克 。
做法:
1、将猪肝剁成细末 , 蒸熟后 。
2、将猪肝放入熬好的粥中,稍煮片刻即可 。
功效:富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸等,营养价值颇高 , 可以让宝宝吃得饱饱的 。
适合月龄:7个月以上的宝宝 。
【宝宝怎么吃猪肝】
猪肝蔬菜汤食材:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量 。
做法:
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里 。
2、之后加入适量去油高汤煮熟 。
3、最后加入菠菜泥,略煮即可 。
功效:猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,有补血作用,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感一流 , 色泽更是美轮美奂 。
适合月龄:10个月以上宝宝 。
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