说起香蕉 ， 大家一般想到的都是它的润肠通便功效 ， 所以很多人在便秘的时候 ， 都会选择吃香蕉来进行缓解 ， 但有的人吃香蕉却出现了拉肚子的现象 ， 吃香蕉拉肚子是怎么回事呢?吃香蕉拉肚子怎么回事香蕉含有丰富的糖和膳食纤维 ， 有通便助消化的作用 ， 过量吃香蕉 ， 导致肠胃运动加快 ， 会引起拉肚子的现象;此外香蕉性寒 ， 脾胃虚寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的现象 。
拉肚子能吃香蕉吗拉肚子可以适量吃香蕉 。
香蕉中所含的果胶能吸收肠道水分而膨胀 ， 使大便成形 ， 减少大便次数 ， 拉肚子的时候适量吃点香蕉 ， 还是可以起到缓解效果的 。
香蕉中还含有一种能预防胃溃疡的化学物质 ， 能刺激肠道粘膜细胞症状繁殖 ， 维持肠道正常蠕动 ， 从而防止腹泻 。
拉肚子的时候 ， 人体内的钾离子会随粪便大量丢失 ， 适量吃香蕉还可以补充钾元素 。
香蕉中含钾和镁 ， 有助于防止拉肚子导致的电解质平衡 。
拉肚子怎么吃香蕉好由于香蕉性寒 ， 拉肚子的人直接食用或过量食用可能导致拉肚子症状加重 ， 这时不如试试将香蕉连皮切成段 ， 或是整条蒸熟来食用 ， 这样香蕉的寒性可以减低 ， 可以有效缓解拉肚子症状 。
拉肚子吃什么水果好苹果 苹果有涩肠健胃的作用 ， 可以治疗腹泻 ， 因为苹果中含鞣酸 ， 黏胶 ， 细纤维等成分 ， 有收敛 ， 抑制和消除细菌的作用 ， 治疗拉肚子很有效 。
桃子 桃子中富含胶质物 ， 这类物质到大肠中能将肠道中的大量水分吸收掉 ， 能达到预防便秘和腹泻的效果 。
番石榴 番石榴含有丰富的维生素C ， 还有果糖、谷氨酸等物质 ， 最重要的是 ， 番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜 ， 有助于辅助治疗拉肚子 。
拉肚子要注意什么多喝水：拉肚子的时候 ， 身体会严重缺水 ， 电解质温暖 ， 此时必须补充大量的水分 。拉肚子应该多喝水 ， 也可以多喝苹果汁 ， 胡萝卜汁 ， 这样不但能补水 ， 还能补充身体所需的维生素 。
忌乱服药：普通的拉肚子一般不会超过48小时 ， 不需要用药治疗 。除非是病毒或细菌感染引起的拉肚子 ， 或者严重拉肚子产生并发症 ， 就需要及时就医治疗 。
注意饮食清淡：拉肚子期间应该多吃清淡的食物 ， 最好吃流质食物 ， 因为在拉肚子期间 ， 肠胃需要充分休息 ， 待症状有所减轻时 ， 再适量吃一些易消化的主食 ， 蔬菜和水果为好 。
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