柚子是生活中常见的一种水果 ， 而芒果也是常见的热带水果 ， 好吃又营养丰富 ， 就是不知道柚子能和芒果一起吃吗？柚子和芒果适合吃多少？柚子能和芒果一起吃吗可以适量食用 ， 但是不宜吃多 。
柚子性寒而味酸甘 ， 而芒果也是寒性水果 ， 两者性味一致 ， 不会有冲突 ， 加之两者营养价值丰富 ， 含有多种人体必需的与营养物质 ， 可以一起适量食用 ， 但尽量不要吃太多 ， 以免引起身体不适 。
柚子和芒果适合吃多少建议柚子吃2瓣即可 ， 芒果不超过2个 。
因为柚子、芒果都属于寒凉性水果 ， 所以尽量适量食用比较好 ， 以免摄入过多 ， 加重脾胃的寒凉之气 ， 引起脾胃不适 。
吃多了柚子和芒果会怎样1、若是本身就上火 ， 或是身体情况比较好的人 ， 可能食用过多的芒果、柚子 ， 也不会对身体有什么不好的影响 。
2、但若是一般正常体质的人 ， 大量食用芒果和柚子的寒凉性的水果 ， 会较大的刺激肠胃 ， 尤其是对脾胃虚寒的人群而言 ， 容易出现腹泻、胃痛等不适症状 。
3、另外 ， 芒果含有致敏成分 ， 吃多了还有可能引起身体过敏 。
吃多了柚子和芒果怎么样1、若是因为大量食用芒果和柚子 ， 出现腹泻、腹痛等肠胃不适 ， 可以多喝点热水 ， 适当加点盐 ， 可以缓解腹痛 ， 还可以平衡体内电解质 ， 补充能量 。
2、若是说出现了过敏症状 ， 如起红疹、嘴角发痒、头晕、舌头发麻等不适反应 ， 可以涂抹些止痒药物 ， 或者咨询医生 ， 服用些抗组胺药品 ， 严重者建议尽快就医 。
怎么吃芒果和柚子较好1、可以直洗净去皮 ， 直接食用 ， 这样更利于吸收当中的营养成分 ， 有效的避免营养成分的流失 。
2、或者搭配其他水果做沙拉食用 ， 将芒果去皮切块 ， 苹果切块、葡萄洗净 ， 柚子剥皮分瓣 ， 一同放进盆中 ， 加入酸奶或沙拉 ， 搅拌均匀即可食用啦！
3、或者直接将芒果和柚子榨汁食用 ， 美味又酸甜可口 。
吃柚子和芒果要注意什么1、不宜空腹食用 。这两种水果的酸性物质丰富 ， 空腹食用会增加胃酸的分泌 ， 而且芒果和猕猴桃都是寒凉性的水果 ， 空腹食用易刺激肠胃 ， 引起肠胃的不适 。
2、过敏者不宜食用 。芒果含有致敏成分 ， 对于易过敏体质的人群而言 ， 大量食用这两种水果容易促使身体过敏 。
【柚子能和芒果一起吃吗 柚子可以跟芒果一起吃吗】 3、经期女生不宜食用 。一般情况下 ， 月经期间的女性 ， 体寒较重 ， 会出现手脚冰凉、痛经等不适情况 ， 若是还吃了柚子和芒果这两种寒凉性水果 ， 会加重体内寒气 ， 还可能阻碍经血流出 ， 加重痛经的情况 。
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