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痛风能喝茶吗？提出这个问题的朋友，他们的疑惑很可能来自于茶叶中含有的甲基黄嘌呤物质，其在体内会代谢成甲基尿酸盐 。因此过去很多媒介就说痛风患者不能喝茶 。
这其实是个误解或者误传，甲基尿酸盐与造成痛风的尿酸盐完全是两种物质，也不会沉积在关节或者肾脏组织中 ， 从而诱发痛风或者形成痛风石 。因此喝茶会引起痛风，是缺乏严谨的医学证据的 。
其实痛风患者适当喝一点茶 ， 对他们排出尿酸是有一定的好处的 。茶叶是偏碱性的物质，而且有一定的利尿作用，对于肾功能正常的痛风患者来说 ， 喝茶是可以碱化尿液、增加尿量，促进尿酸排出的 。
此外，茶叶还含有各种维生素，特别是维生素C 。有研究发现 ， 补充维生素C有利于减少痛风的发作次数，多吃新鲜的蔬菜水果是可以预防痛风发作的，喝茶也是这样的 。
当然，痛风患者不要太浓的茶，喝茶要喝清茶、淡茶，喝茶的目的是为多喝水、多排尿 。痛风患者在服用药物的时候，最好不要用茶水送服，以免影响药效和增加不良反应 。
过去，我们为痛风患者制定了很多禁忌，后来证明大多数是没有必要的，或者说没有必要那么严格的 。控制痛风发作的总体原则是持续保持较低的血尿酸水平，如300微摩尔每升 。
在这个前提下，通过规范的降尿酸药物治疗是最关键的 。饮食控制和运动调节起到的是辅助的作用，目的在于能将体重控制在健康范围内 。
怎么判断湿热湿寒？1.看舌头
①湿热的舌头颜色是红的，舌体瘦瘦的，舌苔黄黄的、厚厚的 。
②湿寒的舌头颜色是白的，舌苔也是白白厚厚的，舌体比较胖大 ， 有齿痕，这些齿痕就像裙子的边一样 。
2.看大小便
①湿热体质的人小便会发黄，味道很重 。
②湿寒体质的人尿液清长没有什么味道，如水一样 。
①湿热导致的腹泻又急又猛，上完厕所后肛门有灼热的感觉 。
②湿寒导致的腹泻程度比较缓慢，肚子总觉得不舒服，一紧张就想上厕所 ， 一吃油腻食品也想上厕所，尤其在夏天表现得更加明显，一天要上好几次厕所，每次都是一点点 ， 不成形，很稀薄，在中医里叫便溏 。
3.体味
①湿热体质的人体味很重，什么狐臭啊，腋臭啊，脚臭的等等 。女性还可以仔细观察白带情况，如果白带量多颜色黄且味道重就是湿热 。
②湿寒体质的人不怎么出汗 ， 身上基本上没有啥味道 。女性观察白带如果量少清淅如水就是湿寒 。
4.自我感觉
简单来说湿寒的重点在寒 ， 所以寒湿的人会比较怕冷 ， 怕吹风，怕吃凉东西，寒湿容易阻碍气血的运行 ， 导致经络不通，不通就痛，所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼 。
湿热的重点在热，首先我们的身体会因为湿而运化不了太多能量，而又因为有热，吃一点滋补厚腻的东西就会上火，产生口臭，口疮，长痘痘等情况 。
身体有湿气，谁都想快些祛掉体内湿气，但“欲速则不达”，中医讲急则治标、缓则治本 。拔罐、艾灸是能祛湿气 ， 但如果单纯通过拔罐、艾灸等却不能彻底的针对性除湿，调理寒热，因此建议大家进行综合调理 ， 彻底将湿气排除 。
湿寒体质的人，在祛湿的同时要驱寒，一定不要吃一些寒凉性食物；湿热体质的人，在祛湿时要注意清热 。
不去医院检查怎么知道自己是痛风？痛风这个疾病现在确实是越来越高发了 ， 根据2019年的中国高尿酸血症与痛风治疗指南数据显示我们国家痛风人群占1%，可以说是一个庞大的患者群 。相信读到这篇文章的很多朋友，他的身边一定会接触到痛风的患者，或者是有些朋友在体检的过程当中发现有高尿酸血症 ， 有些朋友也比较担心自己尿酸高会患上痛风，所以比较关心能否通过一些症状或者是苗头，不去医院来判断自己是不是痛风，那么能做到这一点吗？
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