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橙子是很常见的水果，橙子的营养丰富 ， 富含维生素C，一般吃橙子的时候 ， 主要就是吃果肉 ， 橙子皮都没怎么用，也不会食用 ， 其实橙子皮具有很多的功效的，有一些食疗价值，那么橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食疗方有哪些？下面为大家介绍 。
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1、橙子皮的功效
1、清新提神
橙子皮的功效与作用清新提神 。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用 。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮 。
2、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象 ， 可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，这也是橙子皮的功效与作用之一 。
3、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用 。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用，将其制成健胃消食的小零食 。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时 ， 用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效与作用能起到不错的效果 。
5、护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软 。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效 。
2、橙子皮的食疗方
1、治呕吐、胸闷：取干或鲜橙皮泡茶，或煮汤饮用 。
2、治消化不良：橙子皮0.5～1个，切碎，猪胰1～2条切块 ， 加水共炖2～3小时后饮用 。
3、治便秘：干橙皮煮软，加少许白酒调味食用 。
4、治醉酒：将橙皮加盐腌至皮身软化时 ， 加入甘草末、檀香末，和匀后置日光下晒干 ， 收藏备用 。开水冲泡饮用 。
5、治鱼骨梗喉：用橙皮榨汁，将汁含着慢慢地咽下 。
6、治口臭：把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用 。
3、橙子皮泡水喝的禁忌
1.一个小时以内不要喝牛奶
为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?这是因为橙子皮中含有果酸 ， 而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固 ， 不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收 。
2.服用要适量不能够贪多
橙子皮虽然服用之后对身体好处多多 ， 不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果 ， 但是并不是喝越多越好 。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法 ， 不要贪多，避免导致身体健康受损 。
3.喝完橙子皮茶之后要刷牙
建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔 ， 最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害 。
4.选择合适的橙子皮
现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的 。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净 。
5.相克食物
现代科学研究发现 ， 橙子以及橙子皮茶在服用的时候要注意一些相克的食物，例如虾、猪肉以及槟榔等 。
如果橙子和虾仁一起服用会刺激肠胃，不仅不容易消化，还有可能出现恶心想吐的情况，这是因为橙子中含有单宁而虾仁中含有丰富的钙质 ， 这两种物质结合之后就会产生一些不容易消化的物质，不利于身体健康 。
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