文章插图
脸上长痘是很多人会出现的肌肤问题 ， 长痘之后让很多爱美人士感到苦恼，需要及时祛痘 ， 祛痘的方法有很多，通过饮食调理是比较健康有效的一种方式，长痘可以吃一些食物治疗，那么祛痘养颜的食疗方有哪些？祛痘养颜的药膳推荐，下面为大家介绍 。
文章插图
1、祛痘养颜方
(1)百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克 。
【祛痘养颜的食疗方有哪些？祛痘养颜的药膳推荐】 做法：将桃花桃花置于锅中 ， 用适量的水浸泡30分钟，再放进百合 ， 煮开即可 。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 ， 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效 。
(2)银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克 。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆 。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘?。?去痘火 。
(3)牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量 。
做法：将药材清洗干净，放在壶中 ， 用开水冲泡，代茶饮用 。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素 。
(4)肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克 。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可 。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会 。
(5)甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：捣成粗末和匀备用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿 。
(6)祛痘连翘茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g 。
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟 。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果 。特别是对于已经化脓的痘痘 ， 能起到消炎排脓消肿的功效 。
2、如何正确祛痘
一、洁肤后要保湿补水
很多油性肌肤的MM觉得乳液与面霜太过油腻，所以在就只使用爽肤水，其实这是错误的观念哦 。洗完脸后肌肤肌肤比较干燥，后续的保养变得尤为重要，尤其是秋冬季，爽肤水远远满足不了肌肤所需的水分，所以MM们洁肤后，一定要用乳液或面霜 。在选择这类产品时可以选质地较为轻盈的，或者啫喱状面霜也很不错 。
二、用保湿洗面奶
任何肌肤问题，第一步一定是清洁 。秋冬季节，空气中的水分缺失，皮肤会容易缺水干燥 ， 肌肤一旦干渴就会导致水油不平衡，油脂分泌过多，油性皮肤的人更是“大油田”，然而这些过多的油脂容易吸附外界的脏东西，导致毛孔堵塞引起封闭性粉刺 。所以建议MM们秋冬季节洁面时要选用带有保湿效果的洁面乳 。
三、定期去角质
油脂分泌过多，堆积在肌肤表面的垃圾光用洁面乳清洁是远远不够的，所以还要定期清理老旧角质，特别是对于油性皮肤的MM，所以定期去角质还是必须的 ， 一周去角质一次就行 。选用去角质产品时要尽量选性质比较温和的 。
相关经验推荐
- 哪些信号说明肝脏内有毒？肝脏有毒的信号
- been trill怎么火的
- 皮肤老化的原因有哪些？怎么做能延缓皮肤老化？
- 女性美容养颜吃什么好？女性美容养颜的食物有哪些？
- 美容仪器有哪些好的推荐？美容仪器使用后皮肤真的会变好吗？
- 宝宝发育迟缓的原因
- 欧文5美版与国内版的区别
- 茜素斯洋甘菊祛痘修护液怎么样
- 吃海带的功效有哪些？常吃海带有哪些好处？
- 吃柿子的好处有哪些呢？哪些人群适合吃柿子？