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我们生活中有很多中不同类型的水果，无论是男女还是老少，都喜欢吃水果 ， 水果的营养价值高 ， 里面含有大量的水分，还有人体所需要的物质元素，但是很多人在吃水果的时候没有注意其他的事项，其实吃水果牙有讲究的，下面，给大家具体介绍一下爱吃水果的注意事项 。
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1、吃水果的注意事项
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘 。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
三、忌食水果过多
过量食用水果 ， 会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心?。?因此不宜在短时间内进食水果过多 。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值 。
以上就是我们在吃水果时，最容易犯的错误了 。如果你也有这些错误 ， 还是应该及时改正为好 。专家提示，不同种类的水果 ， 其食用都是有学问的 。因此，我们在吃水果之前，应该对食用方法有一定了解 。
2、把握吃水果的时差
山楂不宜早上吃 。山楂无论是鲜果还是其制品 ， 均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效 。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食 ， 胃炎和胃酸过多者要少食 。
早饭后吃西柚提神 。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸 ， 不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤 ， 维护血管功能，预防心脏病 。但由于其中酸类物质含量较多 ， 因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒 。
餐前吃香蕉、红枣 。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用 。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好 。但是胃痛腹胀 ， 消化不良的人要忌食 。
饭后吃菠萝助消化 。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应 。因此宜在餐后食用，还能帮助消化 。
柿子最好晚上吃 。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用 ， 形成凝块 ， 即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用 。
【吃水果常犯哪些错误？吃水果容易犯什么错误？】
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