文章插图
饮食调理指甲上有竖纹可通过饮食来调理，平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类食物，均衡人体所需营养，培养的好的饮食习惯，指甲上的竖纹会得到一定的改善 。
调整作息有的人经常熬夜，或是过度劳累，导致身体出现诸多不适，有时发现指甲上出现的竖纹，就与这个有一定关联，所以应该调整好生物钟，让生活重新步入正轨 。
补充微量元素微量元素铁等的缺乏也会在造成指甲出现竖纹，可以多吃一些含铁量高的食物（同时摄取维生素c可以提高铁的吸收）来调理，比如菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等 。
指甲护理1、指甲的外部护理也很重要，平时可以用白碘涂抹在指甲顶部及指甲尖下面，这样可以恢复指甲的易弯曲度及强度 。
2、晚上用醋的稀释液来浸泡指甲，能加强指甲的韧性，使之不容易发生劈裂 。
3、用天然植物油浸泡指甲5-10分钟，然后用砂板轻微地磨损指甲表面，使油分浸透更加彻底，这样增强了指甲韧度的同时，也让指甲美观了不少 。
【指甲上有竖纹怎么调理】
相关经验推荐
- 指甲分层是怎么回事
- 圆明园中的奇花异草有哪些用上有也有 圆明园中的奇花异草有哪些
- 宝宝脸上有红血丝怎么回事
- 小孩指甲发黑是怎么回事
- 狗狗黑指甲怎么看血线
- 脸上有痤疮吃什么好？治疗痤疮的食疗法有哪些？
- 为什么我脸上有痘印？脸上的痘印可消除吗？
- 东莞晚上有哪些景点拍照 东莞晚上有哪些景点拍照的
- 手指甲上没有月牙吃什么补
- 指甲凹陷缺什么