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饮食过快部分人出现胃胀气、嗝气时因为饮食过快引起的，狼吞虎咽会使咀嚼不到位，消化液和食物不能充分搅拌混合，食物不能得到彻底的消化分解，从而引起胃胀气、嗝气的现象 。
建议：细嚼慢咽是患者胃胀气的主要方法 。
【胃胀气嗝气是什么原因】消化不良胃胀气、嗝气考虑是消化不良引起的，即功能性消化不良 ， 其主要症状可表现为上腹饱胀、早报、烧灼痛、嗳气、恶心、呕吐以及上腹部不适 。
建议：功能性消化不良的患者要注意生活和饮食规律，例如：不熬夜、早睡早起、多进行体育锻炼，不抽烟、不喝酒，多吃高纤维性食物等等 。如果情况严重的可以考虑服用为促进消化的药物 。
饮食油腻如果饮食过于油腻也会间接造成消化不良，因为高蛋白、高脂肪的饮食容易造成肠道菌群改变，不利于有益菌的存活，尤其是油腻食物过多，就会给体内的酶和蛋白酶造成压力，使其出现胃胀气、嗝气的症状 。
胃炎胃炎的患者经常会出现胃胀气、嗝气的现象，本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其是在吃饭后加重，空腹的时候感觉舒服 。即使每次进食不多也会引起嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象 。
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