文章插图
俗话说，“一白遮三丑，一胖毁所有” 。白白净净的脸庞是所有女性追求的目标，女为悦己者容，看着美美的脸蛋心情也会变得美美的 。但是紫外线的侵袭和灰尘的堆积都阻碍着美白的道路 。那么我们怎么才能美白皮肤呢？美白皮肤有哪些办法？
文章插图
一、正常皮肤的颜色主要由两个因素决定
一是皮肤内黑色素、胡萝卜素及血红蛋白的含量，二是皮肤的薄厚 。遗传、内分泌因素、慢性疾病、睡眠及精神状况、饮食、日晒、化妆品使用不当等都会影响皮肤的白皙程度 。
二、夏天怎么美白
【怎么才能美白皮肤？美白有哪些办法？】 1、防晒工作要做好
应尽量避免在紫外线最强的时候外出 ， 即早上10点至下午2点这段时间 。外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤 。防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用，千万不要偷懒哦 。
2、补充维生素C
对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成 。
3、牛奶美白
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法 。用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了 。长期使用此种方法 ， 效果会更好 。
4、给皮肤补水、锁水
缺水是肌肤暗黄的重要原因 ， 水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节 。
5、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西 。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶 。
6、常作美白保湿面膜
保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次 ， 做完面膜要敷保湿面霜 。面膜不仅保湿，还能消除细纹 。平时一定要多敷爽肤水 。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响 。
7、好好睡觉
充足睡眠 ， 可以有效缓解生活压力 。保证睡眠，是保持肌肤柔嫩光润的关键 。
三、“美白”过程中的注意事项
1、尽量用有保湿成分的美白产品，这样才能更有效预防色素沉淀 。
2、护理完皮肤后 ， 擦一些有隔离功能的防晒产品，才能有效预防紫外线的辐射 。
3、少吃辛辣、油炸的食品，多吃富含维生素c的食物 。
四、多喝美白茶：
1.茉莉茶
茉莉花本身就是白色的 ， 含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳 ， 常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来 。
喝什么茶可以美白皮肤
2.玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类 ， 一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择 ， 品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶 ， 皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽 。
喝什么茶可以美白皮肤
相关经验推荐
- 鸡蛋黄瓜怎么吃减肥？鸡蛋黄瓜的做法有哪些？
- 宝宝喉咙发炎怎么办
- 宝宝中暑呕吐怎么办
- 宝宝吃蛋黄怎么吃
- 宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
- 樱桃小米粥怎么做？樱桃小米粥的做法是什么？
- 开心果怎么挑 开心果怎么挑选
- 熬粥的秘诀是什么？怎么熬粥让粥美味又营养？
- 外卷发型怎么吹
- 如何选购零食？零食怎么吃更健康？