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多喝水宝宝喉咙发炎时，要多喝温开水，有助于缓解嗓子干痒的症状，促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外 。如果感觉又上火，可以喝点野菊花水 ， 清凉败火的效果很好 。
保持口腔清洁喉咙发炎时，口腔卫生对病情预后甚为关键，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛 。
调整饮食宝宝喉咙发炎，要注意清淡饮食，避免辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而应多饮白开水，多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等 。
【宝宝喉咙发炎怎么办】食疗小妙招金银花粥材料：金银花、粳米各30克 。
做法：首先将金银花洗净 ， 然后加入适量水煎取浓汁，用金银花汁与粳米一起加入适量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可 。如果是喉咙疼痛厉害，无法下咽者可直接含服浓缩的金银花浓汁，慢慢将其咽下 。
功效作用：金银花有很好的清热解毒的作用，可以适用于各种热毒疮疡、喉咙疼痛等症状 。
雪梨罗汉果茶材料：半个罗汉果，1个雪梨 。
做法：雪梨洗净切碎块 ， 与洗净的半个罗汉果一起放入锅中 ， 加适量水，煮沸30分钟即可 。
功效作用：滋阴，润喉，清热 。适宜急慢性咽干、咽痛，急慢性咽炎具阴虚有热者 。
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