吃多种维生素有什么好处和坏处吃多种维生素有什么好处和坏处维生素可以接种疫苗吗 _生活百科

1、维生素是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，可以帮助排除体内的垃圾，预防肥胖，比如说缺少维生素B1可能会引起脚气病，消化不良，食欲不振等，缺少维生素B2会引起夜盲症，干眼症，缺少维生素C而身体的免疫力会下降，会出现坏血症，缺少维生素B12会引起巨幼红细胞性贫血【吃多种维生素有什么好处和坏处吃多种维生素有什么好处和坏处维生素可以接种疫苗吗】
2、坏处：如果长期服用维生素片过量，也会导致一些不良反应，比如说会引起皮肤瘙痒，呕吐，腹泻等。