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感冒了吃什么水果 感冒了吃什么水果好得快

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每当受凉、淋雨或过度疲劳，可使人体抵抗力减低，细菌、病毒随即侵袭引发感冒，这时注意保暖，补充水分及维生素，增强体质，往往许多人可自行痊愈，那感冒了吃什么水果有助于身体恢复呢？感冒对症选用水果风寒感冒 症状：流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛 。
适宜水果：木瓜、芒果、柠檬、石榴 。
风热感冒 症状：流黄鼻涕、咳嗽痰黄、痰质稠、喉咙痛、口干等 。
适宜水果：橘子、柚子、番茄、甘蔗 。
感冒伴咳嗽 若感冒伴随咳嗽严重，则可根据咳嗽类型选择水果 。
咳痰：橘子 。
干咳：香蕉、菠萝、桑椹 。
热咳：枇杷、甘蔗、山竹 。
寒咳：柳橙 。
感冒吃什么水果好柠檬 柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了，因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲劳，抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌 。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖；对于感冒几乎有95%的治愈率 。
梨 梨性凉，味甘，入肺、胃经；能生津退热、化痰止咳、利尿润便；适宜风热感冒、发热、咳嗽者食用 。具体做法是：生梨1个，洗净去核，连皮切碎，加冰糖炖水服用 。加少许川贝同炖，效果更佳 。
荸荠 荸荠即马蹄，性寒，有清肺热、泻火、解毒利尿、化湿祛痰、止咳的功效，荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流感病毒；适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食 。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用 。
金橘 金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效；还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果 。具体做法是：将金橘洗净后，沸水冲泡变软后，滤水，洒上食盐，腌制成咸金橘食用 。
橄榄 橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。具体做法是：橄榄5个，对半劈开，白萝卜半个，切块，一并煮水代茶饮用 。嗓子疼时，也可直接含些青橄榄，可使咽喉清爽 。
枇杷 枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症 。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用 。
感冒多吃平性的水果一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。
热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连 。
平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃 。此时可多吃一点平性的水果 。
不同病症适宜的水果贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 。
胆固醇过高：山竹、核桃 。
高血压：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、柿子、梨子、桃子 。
动脉硬化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 。
血管脂肪化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 。
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 。
心脏病：苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、凤梨、奇异果 。
糖尿病：蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷 。
支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨子、凤梨、枇杷 。
哮喘：葡萄、苹果 。
溃疡：酪梨、香蕉、梨子 。
胃炎：葡萄、苹果、酪梨 。
肠炎：葡萄、蕃茄、苹果、香蕉、番石榴 。
腹泻：苹果 。
消化不良：木瓜 。
痔疮：苹果、香蕉、柿子、桃子 。

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