秋冬季节越来越多的人一不小心就感冒了，而很多人甚至是三天两头感冒不断 。到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道，容易感冒是因为身体免疫力低下造成 。那究竟是怎样的呢？体虚受邪在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒 。要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺 。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒 。
头背部受凉头背部受凉是很容易造成感冒的 。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富 。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，
身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒 。平时也应该注意对头背部进行保暖 。
过度劳累长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒 。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒 。
免疫力低下当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力 。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力 。
病毒感染鼻病毒【男生经常感冒是什么原因 经常感冒是什么原因】 鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因 。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播，经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒 。鼻病毒的抗原性不断变异，新型不断发生，很容易造成重复感染 。
人冠状病毒 人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒，甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症 。所以感冒有时候也不能掉以轻心，特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医 。除了人冠状病毒外，另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症 。
呼吸道合胞病毒 呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，并且也能够重复感染 。成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病 。
流感病毒 流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒 。流感病毒很容易在易感人群中传播开来，传播途径主要是通过飞沫传播，其造成的感染杀伤范围是很大的，且病毒不断发生变异，还能够不断反复发病 。
多愁善感经常多愁善感的人也很容易导致人体免疫力下降，对于病毒的抵抗能力、杀伤病原微生物的能力大大减弱，呼吸道的防御体系也很容易受损导致很容易患上感冒 。所以，经常感冒的人可以看看自己是不是经常愁眉苦脸，多愁善感 。
其他原因除了以上原因，室内空气不流通、喜欢抽烟的人、喜欢将牙刷密封的人都很容易患上感冒 。空气不流通空气浑浊、喜欢抽烟的人呼吸系统受到损伤、将牙刷密封保存的人容易造成牙龈伤口感染等等都会导致身体被感冒缠上 。
经常感冒吃什么提高免疫力牛奶 牛奶中除含有丰富的蛋白质、脂肪和乳糖外，还含有人体所需的维生素D和钙质，可以说是人们最好的钙质摄取食物来源 。喝牛奶可以诱导脑部产生多巴胺和去甲肾上腺素，缓解失眠，提高睡眠质量，有益于身体受损部位的迅速恢复，从而提高人体抵抗力 。
香菇 常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒 。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，进而加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力 。另外，香菇还有消灭病毒活性的功能 。
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