常见的健康小常识有哪些?关于日常生活健康的小建议( 二 )


5.血管堵塞:大概酒精蒜是最好的清理血管的方法 。将40克蒜捣碎,兑入100毫升白酒,放置10-15天 。每日2-3次,饭前30分钟饮用,每次10滴 。这种方法可以清理阻塞,让血管有弹性 , 还可以治疗慢性头疼 。
6.食欲过旺:藏疗法:用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟 。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁 。
7.刺:如果你把自己“浸湿”,刺就会自己钻出来 。先泡个热水澡,然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤,以便挤压出刺来 。另一种方法:在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油 。它会渗入皮肤,软化刺,这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出 。
8.咳嗽:用酒精或者白酒按摩胸廓,使之发热 , 然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡 , 直至冷却 。使用此法帮助直至康复 。
9.头晕:不要躺下、也不要闭上眼睛 , 这样只会使症状恶化 。红辣椒可以帮助你 。倒杯热水,捏一捏辣椒末放入杯中 , 小口喝下 。水和辣椒可以使你的血液升温 , 刺激血液流入大脑,头疼就缓解了 。如果你的手边没有辣椒 , 找一个舒适的地方坐下 , 松开衣领 , 沿顺时针方向按摩太阳穴 。
10.脓包:如果脓包已经“出头” , 红肿着 , 用消毒水已经没有用了 。碘酒也不要用了 , 更不能挤压 , 否则它会更明显 。用酒精(白酒、花露水)擦拭 , 然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜,将混合物涂在脓包上,等待大约15分钟,直至变干,然后小心擦掉 。脓包会变小、发白 。
11.体内垃圾:用植物油涂抹身体,按摩身体大约10分钟左右,最好用专门的浴刷 。然后泡个热水澡,仔细地用浴球、浴液洗去植物油 。这之后毛孔打开,开始流汗排除体内垃圾 。
12.紧张:瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若,哪怕是上班时间也可以做 。摆一个舒服的姿势:可以坐着,也可站着 , 慢慢地深呼吸 。呼气的时间要比吸气的时间长两倍 。努力集中精力 , 只想呼吸过程:甚至可以“听到”空气不只在肺内循环 , 还在肚子里循环 。消除紧张情绪,这样做10分钟左右就够了 。
13.口臭:口气不清新的一个原因是口干 。通常是因为吸烟,长时间聊天,情绪紧张 。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭 。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟,不时地吸一下 。
14.流鼻血:不能躺下,头也不能向后仰,更不能用棉球堵住鼻子 。需要坐下,头稍稍往前低 , 最好用带冰的水袋放在鼻梁上 , 如果身边没有,那么把手绢用冷水沾湿 , 然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟,这时用嘴均匀呼吸 。
15.血压低:当你感觉血压开始降低时 , 换一个舒服的坐姿 , 解开衣领,顺时针按摩太阳穴 。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴 。然后 , 可以喝一杯中等浓度的咖啡 。
16.双手出汗:通常是因为植物性导管错位,也可能是由于神经问题 。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液,早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手 。
17.偏头痛:经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安,也可能由于遗传因素造成 。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛 。在锅内放入相同数量的醋和水,用小火烧开 。当开始冒蒸气时,将头低至锅上方,呼吸蒸气,吸气60-75次就可以了 。
18.烫伤:养一盆天竺葵(老鹳草),它对烫伤特别管用 。在开水烫伤的时候,取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上,用绷带缠好 。过10-12小时重复一次 。通常烫伤在有限的几天里痊愈,不会留下疤痕和斑点 。

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