文章插图
脸大的妹子总是会在冬天感到特别委屈 ， 因为冬天衣服厚重，明明是个很纤瘦妹子，却因为脸和衣服，被人认为胖成球，说多了都是辛酸泪，其实我们的脸型除了先天原因，后天的努力也是可以做出改变的 ， 那么，我们应该如何做可以瘦脸呢？
文章插图
1、根据原因来对症下药
1.对于水肿型：血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低（刚睡醒时体温大约33℃） ， 两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时‘开机’状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的塬因 。热敷暖‘肌’和穴道按摩能恢复血液循环速度 ， 锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了 ， 浮肿自然out！
2.对于面部骨骼偏大型：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，这时唯一的方法就是手术改脸型了 。
3.对于肌肉型：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素，比较好的方法就是瘦脸针，能在一周的时间内让你的脸变小 。
4.脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方 。面部脂肪过多 ， 而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。这时可以进行面部吸脂减肥来达到瘦脸的效果 。
2、简单的日常瘦脸方法
1.表情
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情 ， 日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化 ， 记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来 ， 让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！
2.唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环 ， 还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！
3.脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助 。
4.手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用 ， 尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌 ， 尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助 。
5.睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
6.呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾 ， 甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯 ， 让鼻子充分主导呼吸状态 。
7.紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己 ， 约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素 ， 所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
相关经验推荐
- 敏感肌秋冬如何对抗红血丝？汗蒸时有哪些注意事项？
- 怎样洗脸能让皮肤变得光滑？怎样洗脸好？
- 维生素e乳擦脸好吗
- 怎样吃快餐才健康？如何吃快餐对身体伤害小？
- 干眼症如何按摩最好
- 梅花玉手镯如何挑选
- 完美净水机如何安装？
- 红珊瑚戒指如何挑选
- 如何炒外汇
- 化妆棉湿敷完还要洗脸吗