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如何才能减肥成功是很多女性朋友心里想要知道的，减肥事业简直是终身事业，很多人一直努力的减肥，可是还是没有成功，尝试过各种各样的办法 ， 依然不见有任何成效 。这一直困扰着我们，中医专家针对这些提出了能起到瘦身的针灸法，下面，我们一起来看看 。
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1、瘦身的针灸法
一、耳针
耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃 。
【有哪些能瘦身的针灸法？瘦身的针灸法】 操作：每次选1~2穴 ， 以双侧耳交替方式扎针 ， 每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天 。
二、体针〈之一〉
取穴：主穴为关元、三阴交 。
配穴：依据辩证分型而取 。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞 。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结 。
属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪 。
操作：每次主穴必?。缓笠谰葜⑿妥眉优溲?~4个 。每次均留针半小时 ， 隔日1次 ， 15次为一疗程，每次疗程间隔5天 。
三、体针〈之二〉
取穴：主穴为天枢、中睆、大横 。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交 。
操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟 ， 每日获隔日1次，10次为一疗程 。
四、芒针
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来 。
操作：选28号3汲さ拿⒄氡赣茫看蚊垦ǘ家?。
五、艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞 。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎 。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针 。
吴大鹏表示，以上各方法以耳针应用最为普遍 ， 而且耳穴埋针效果贴敷更好 ， 只是如果针具消毒不严 ， 容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似 ， 芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高 。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差 。
中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦 ， 最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质 。
2、散步怎样瘦身
1、站姿，深吸一口气，身体腾空向上跳起的同时，双腿向后弯曲，右手臂向前伸直，左手臂弯曲 。
瘦身点：运动量极大 ， 瘦腿、瘦手臂 ， 对全身都有很好的锻炼效果 。
2、站姿，双脚尽可能分开，做跨步，身体重心下移 ， 右腿呈一条直线，左腿膝盖弯曲;双手叉腰间，深呼吸，收腹挺胸 ， 保持姿势5秒钟，恢复初始位置 。重复多次 。
瘦身点：消除腿部、腹部多余脂肪，紧实臀部肌肉 。
3、坐在椅子或石头上，双手在腰部撑住上身，收紧腹部，深呼吸，身体重心后仰，同时，尽力向上抬右腿，保持姿势几秒钟 。然后，换腿进行 。重复多次 。
瘦身点：具有很好的瘦腿、瘦手臂的作用 ， 对塑造腰腹曲线也有帮助 。
4、双脚分开站立，双手用力向上伸直，十指相扣，深呼吸，收腹挺胸，身体尽力向右侧伸展，保持几秒钟 。然后换侧进行 。
瘦身点：减去腰腹部多余的脂肪 ， 塑造迷人可爱的手臂 。
6、站姿，将一只腿搭在栏杆上，十指相扣抱住头部，深呼吸，挺胸收腹，身体尽力向右侧伸展，保持姿势几秒钟 。然后换腿重复进行 。
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