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早孕反应吃什么食物生姜生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为“止呕圣药” 。如果早孕反应 ， 呕吐厉害，可将生姜切成薄片 ， 贴在上颚处或者含在口中，可以起到显著的缓解作用 。此外，也可以把姜片泡水饮用，对于缓解早孕反应有效 。
酸梅酸梅是一种水果 ， 也是一味中药，味道酸而有点苦，有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效 。孕期大部分女性，喜爱酸食，不但能促消化、提高食欲 ， 还能缓解孕吐 。孕妇可以喝些酸梅汤，或吃新鲜酸梅 。
苏打饼干苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心 。所以，孕妇早孕反应严重时，可以吃几块苏打饼干，效果非常不错 ， 外出时 ， 建议包里备几包苏打饼干 。
薄荷薄荷具有医用和食用双重功能，其特有的清凉芳香，有很好的清咽提神效果 。孕妇食用有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化、缓解恶心呕吐等作用 。可以将薄荷泡水喝，或随身携带薄荷糖，反胃恶心时含在口中，效果极佳 。
早孕反应的食疗方法姜汁甘蔗茶原料：甘蔗榨汁1杯、姜1块，水适量 。
做法：姜去皮洗净 ， 切碎，榨出姜汁1茶匙 。姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖约20分钟即可 。
功效：姜汁能驱寒、健胃、止呕；甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治孕妇反胃呕吐 。
莲子煮水原料：莲子20克 。
做法：取晒干的莲子20克磨碎后 ， 加等量的清水煮10分钟，取其清汁1小杯饮用，每日3次 。
功效：安神、止呕 。对于缓解孕妇呕吐有效 。
【早孕反应吃什么能缓解】
鲜柠檬汁原料：柠檬一个、白糖250克 。
做法：鲜柠檬去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗?。淙丛侔枞肷傩戆滋羌纯墒秤?。每日1剂，日服2次 。
功效：生津止渴、和胃止呕，安胎的功效 。
醋蛋汤原料：鸡蛋2个、白糖30克、米醋100克 。
做法：将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用 。锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，将鸡蛋也倒入 ， 煮沸即可 。每日1次 ， 连服3天 。
功效：酸甜可口，开胃，能缓解孕吐、恶心等不适 。
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