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吃雪莲果会拉肚子吗【吃雪莲果会拉肚子吗】适量吃雪莲果是不会拉肚子的 。
雪莲果含脂肪、糖分都很少，膳食纤维含量多，具有排毒通便，美容养颜等功效 。雪莲果中没有特别致腹泻成分，一般正常成人每天吃不超过100克雪莲果是不会出现腹泻问题的 。
为什么雪莲果多吃容易拉肚子雪莲果多吃是有可能导致拉肚子的 。因为100克雪莲果中含有6-12克寡糖，寡糖不易被人体吸收 ， 出现积食或腹胀，容易消化不良；而雪莲果本身性寒，多吃后导致胃功能下降 ， 容易消化不良导致增加腹泻 。
雪莲果吃多了拉肚子怎么办多吃雪莲果出现拉肚子的情况后，停止再吃雪莲果，注意饮食清淡 ， 吃易消化的食物，多喝水补充身体水分 ， 最好适量喝点淡盐水平衡身体电解质 。如果拉肚子不止或伴随严重腹痛等情况，最好是上医院检查治疗 。
哪些人群不适合吃雪莲果因为雪莲果偏寒性，肠胃虚寒的人群是不适合吃的；身体腹泻的人群不能吃雪莲果以免加重腹泻病情；雪莲果性寒，女性月经期间痛经不适应该少吃雪莲果 。
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