怎样自制健康中式甜品？有哪些容易制作的健康中式甜品？ _糕点

文章插图
提到甜点，我想我们第一反应想到的应该是像提拉米苏、马卡龙，慕斯、泡芙等等的西式甜点，但是其实小编更加偏好重视tiandi8an，因为西式甜点一般伴随的是高热量，而中式甜点却是健康低脂的，并且老祖宗们的智慧是很高的，他们注重食材的搭配，讲究的是健康，养生和享受，下面简单推荐季刊容易在家就可以完成的中式糕点做法。

文章插图
1、紫薯山药糕
材料：紫薯，山药
1. 将山药和紫薯都清洗干净，然后去掉皮；
2. 将去皮后的紫薯和山药放入蒸锅，蒸熟以后将紫薯和山药捣磨成泥状。
3. 然后将山药和紫薯泥填入模具内造型，就完成了。
小贴士：如果不喜欢紫薯想换别的口味也可以选择山楂，但山楂里可以加入冰糖中和一下山楂的酸味，其他的不建议加糖，因为山药本身的味道就很好。

文章插图
2、椰汁红豆糕
红豆糕十分适合女性朋友，因为红豆原本就是女性朋友的美颜圣品，让人气色红润，里面的椰汁也是具有滋补的功效，这个做法简单并且综合了两者的好处，不妨试试。
材料：椰汁，红豆（红豆沙），琼脂
【怎样自制健康中式甜品？有哪些容易制作的健康中式甜品？】1. 将椰汁倒入锅中，加入琼脂，一起加热，一边煮一边进行搅拌，知道琼脂喝椰汁一起混合均匀以后，放入煮熟的红豆，如果没有红豆，用红豆沙来代替也可以，风味不影响。
2. 等所有材料都混合完好以后，把混合液倒入模具中，待凉了以后放入冰箱冷藏室进行冷藏。
3. 如果你想让它出现分层的效果增加颜值的话，可以匀出一半的椰汁琼脂，一半冷藏，一半和红豆沙混合，等冷藏的椰汁凝固后倒入红豆沙椰汁，然后急需冷藏，都凝固以后，就会出现漂亮的分层了。