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甜瓜子末食材：甜瓜子300克 ， 米酒500毫外 。
做法：将甜瓜子浸在米酒中，密封保存 。10大后捞出晾干 ， 研成细末即成 。
用法：每次服15克，空腹用酒送下，连用7-10天为1个疗程 。
功效：主治气滞血淤型坐骨神经痛 。
【坐骨神经痛食疗】
山药枸杞炖猪腰食材：山药15克，枸杞子15克，猪腰1个 ， 生姜、精盐
做法：将猪腰洗净去筋膜，切成小块，同山药、枸杞子及生姜适量共放入砂锅中煮熟后加精盐、味精调味即成 。
用法：佐餐服食 。
功效：肝肾亏虚型患者经常食用有效 。
菟丝子炖狗肉食材：狗肉500克，菟丝子20克 ， 清汤适量 ， 姜片、葱段、料洒、精盐、胡椒、味精各适量 。
做法：将狗肉洗内切小块，同姜片、葱段共人热油锅巾炒3分钟，加料酒、清汤、精盐和用纱巾包办的菟丝子，文火馒炖2小时，至肉烂离火，拣出姜、葱和菟丝子子．加入胡椒、味精即成 。
用法：每次14小碗．每天2次，2日食完 。
功效：肝肾亏虚型坐骨神经痈适用 。
苹果菜汁食材：马铃薯300克，胡萝卜300克，芹菜200克，苹果300克
用法：将以上用料洗净切细 ， 榨汁，加入蜂蜜搅伴均匀则可 。
用法：制成后速饮 。
功效：通络止痛，适用于坐份神经痛患者 。
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