千百年来人们都离不开吃饭、睡觉这两件事情 。于是乎，关于吃饭、睡觉就衍生出了许多话题可以让人乐道，今天我们就来谈谈睡觉头朝哪个方向最好的问题 。其实这是个很有意思的话题，千百年来似乎都没有定论，很多人都有着自己的见解和道理 。说法一：头北脚南最好虽然说睡觉头朝哪个方向睡觉最好目前还没有定论，但是头朝北、脚朝南的说法却是被很多人所接受和认可 。目前支持观点主要分为以下两种：
1、中国传统文化认为，人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴 。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡；否则，则是阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，阴阳不平衡而不利于健康 。
2、坚信地磁对睡眠影响的人们则认为：地球本身所具备的磁场是南北朝向的，而磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，顺着地球磁场的方向，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜 。
说法二：春夏向东，秋冬向西孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西 。”
《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西” 。
【睡觉头朝哪个方向最好科学解释 睡觉头朝哪个方向最好】 原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则 。
说法三：头朝西北脚东南此类说法的产生主要是以我国的地势和中医传统的理论为依据，也就是说如果到了国外，这种说法不一定就使用了，我们来先看这些人的观点是什么吧：
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”“立气”.其中这个“立”字是指让人体内的气脉走向跟大自然的气脉相一致,这样血脉也就流通 。我国的地形是西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方行进,因此,睡眠时头向西北方向,这样人体气脉就与大自然一致了 。此外，风水学上认为西北方向是乾卦，也认为是最有利于睡眠的方向 。
（当然，在现实生活中，我们的房屋构造大多是南北方向，这样头西北脚东南的安放床的位置可能就不太现实了）
说法四：头朝东睡这种观点主要常见于国外的一些科学家的论述，他们认为头朝东睡会使人们有一种安宁的感觉 。其中最有代表的就是印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人，她认为地球磁场的微弱干扰，就会使大脑中电的活动发生重大变化 。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化 。磁场的微型脉冲，可大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒 。如果头朝东睡就不会有这种感觉了 。
小贴士看来到底头朝哪边睡觉目前还是没有一个准确的定论，然而，每个人都有可以选择自己习惯的睡眠方式的权利，只要能够睡得安稳，有何必纠结于此呢？不过在床的摆放方面，最后还要提醒各位一句，不管你朝哪个方向睡，都要注意最好不要将头贴着外墙睡（与室外响铃的墙），因为室外的风吹草动或者光线都会对你的睡眠造成一定负面影响 。
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