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剖腹产是女性生孩子的一种方式，这种生产方式在产后需要做好护理工作，而且需要调理想当长一段时间，那么剖腹产坐月子吃哪种水果好？剖腹产坐月子吃水果要注意什么？剖腹产坐月子适合吃的水果有很多，下面就来详细了解具体情况，以及不适合吃的水果有哪些吧 。
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1、剖腹产月子的适宜水果
1.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。
2.葡萄
葡萄味甘酸 ， 性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。剖腹产的妇女产后失血过多，可以将葡萄作为补血水果 。
3.木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效 。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用 。剖腹产的妈咪在坐月子期间可以吃些木瓜炖牛奶，既美容又催乳 。
4.山楂
山楂含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对产妇有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血、下奶 。产妇产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃，帮助消化，加大饭量，促进体力恢复 。
5.红枣
红枣含维生素C最多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为红枣是水果中最好的补药 ， 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样 ， 既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃 。
6.苹果
苹果是健康之国 ， 属于温性水果 ， 适用于不同人群 。它含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
2、剖腹产月子的水果禁忌
1.柿子不宜多吃
哺乳期最好少吃柿子 。专家表示，哺乳期应避免吃生冷及寒凉的食物，而柿子性寒，喂奶期间一次性吃太多 ， 容易回奶 ， 而且有可能经过乳汁，引起宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长 。对于气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食 。
2.不能吃冰镇水果
冰镇水果即是冷冻里比较久的水果 ， 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果 。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子 。
3.西瓜不宜多吃
西瓜味甘、性凉 。虽然味道甘甜 ， 是消暑降温的佳品，但因其属于寒凉水果，故不宜于产妇食用，特别是冰镇西瓜要避免，容易引起产妇肠胃不适 ， 或诱发宝宝腹泻 。
3、女性产后饮食禁忌
1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实 。
2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等 ， 不利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
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