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吃了含气多的食物1、喝饮料太多，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重 。
2、充气饮料：可乐、碳酸饮料，冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来 。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝 。
3、热茶 。热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内 。所以要等热茶稍凉再喝 。
另外，经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝 。
吃饭说话太多也会引起打嗝孩子吃饭时，若喜欢说笑 ， 边吃边说，吸入过多的空气进入胃里，也会引起打嗝 。所以吃饭时最好安静 。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时 ， 把食物吞下 。如此2～3次，然后 ， 深呼吸一下，接着再重复前述动作 。
吃得过快过饱如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱 。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝；而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝 。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽 ， 帮助减轻肠胃负担 ， 避免打嗝 。
【小孩打嗝是什么原因】
腹部受凉所致如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝 。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的 。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝 。
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