文章插图
猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1个，酸奶1杯 。
制作：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可 。
功效：可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。
大豆猪手煲原料：猪手2-3只，大豆，调味料适量 。
制作：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中用中火炖40分钟，然后加入大豆与调味料，转小火炖1小时即可 。
功效：抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤 。这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础 。
炒西兰花原料：西兰花，盐，胡椒粉各适量 。
制作：先将西兰花洗净分成小朵，再将色拉油倒入锅中加热 ， 加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可 。
功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰 。
西红柿汁原料：西红柿2个，水适量 。
制作：将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可 。也可以买现成的保鲜装西红柿汁 。
功效：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。
【妊娠纹吃什么好】
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