木瓜鲫鱼汤怎么做？木瓜鲫鱼汤的做法是什么？ _鲫鱼

【木瓜鲫鱼汤怎么做？木瓜鲫鱼汤的做法是什么？】

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木瓜是营养丰富的食物，对女性来说，具有很好的美容养颜的作用，鲫鱼的营养也是十分丰富的，鲫鱼汤具有很高的营养价值，木瓜和鲫鱼可以一起搭配，味道和营养更加丰富，那么木瓜鲫鱼汤怎么做？木瓜鲫鱼汤的做法是什么？下面为大家介绍。

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1、木瓜鲫鱼汤怎么做
原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以）。
做法：
锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟）。
温馨提示：木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品。这道汤味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。
2、吃木瓜的禁忌事项
1、吃木瓜忌吃油炸食物
吃油炸食物后如果吃木瓜的话，容易引起肠胃不适，严重的还可能导致拉肚子、肚子疼的情况。
2、吃木瓜忌吃韭菜
吃木瓜的时候如果是吃韭菜的话，很容易导致上火。我们知道木瓜性温热，而韭菜也属于热性食物，为了避免上火不要同吃这两种食物。
容易上火的食物有葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴莲、龙眼等等都不宜和木瓜同吃。
3、吃木瓜忌吃南瓜
吃木瓜的时候忌吃南瓜，否则很容易影响身体对于木瓜和南瓜中营养成分的吸收。我们知道木瓜中维生素C的含量十分丰富，南瓜中含有的维生素C分解酶很容易破坏其中的维生素C 。
含有维生素C分解酶的食物有黄瓜、胡萝卜等，都不宜和木瓜同吃。
4、吃木瓜忌吃虾
吃木瓜的时候如果一起吃虾很容易导致腹痛头晕。因为木瓜中的维生素C和虾中的砷会变成有毒物质。一般吃虾之后应该间隔2~3小时再吃木瓜。
食物中含有砷成分的有：海产类食物如鱼类、贝类、虾蟹类等；软壳类食物如蜗牛、乌贼、河蚌等等都不宜与木瓜以及其他富含维生素C的食物同吃。