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现在很多地方的空气污染比较严重，很多人长期处于被污染的缓解中对呼吸道的伤害是很大的，所以平时要注意润肺养肺，特别是本身肺部就不要好的人更要注意，平时可以多吃一些养肺清肺的食物 ， 那肺不好怎么吃什么润肺？多吃什么能养肺？
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1、多吃什么能养肺
(1)山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃 。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了 ， 不适合与其他的食物相配 。
(2)梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的 。所以，梨对于肺来讲是好东西 ， 因为水多，又好消化 。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖 ， 吃梨肉喝汤 ， 就好 。
(3)百合
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物 ， 所以，对于百合来讲，也是适合润肺的 。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可 。
(4)葡萄
尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的 。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤 ， 效果更好 。
(5)白萝卜
都说冬吃萝卜，而且这是对的，萝卜有通气之说，而润就需要过气，所以，常吃萝卜可以让我们放P，然后对于润的功能有很好的通畅效果 。
2、养肺吃什么食物最好
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克 ， 洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水 。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心 ， 梨肉连皮切小块 。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用 。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克 ， 雪梨1个，淮山米粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸，去衣 ， 洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内 ， 搅拌成泥状 。
用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
3.冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克 。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片 。
然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉 ， 再煮沸，调味即可 。随量饮用 。
【肺不好怎么吃什么润肺？多吃什么能养肺？】
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