【牛奶中能加红糖吗？牛奶和红糖能一起喝吗？】
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平时大家在喝豆浆的时候一般都会加入一些糖 ， 有的人喜欢加入白糖，还有人喜欢加入红糖，不管是什么糖，都可以让豆浆变得有味道，还有人在喝纯牛奶的时候觉得牛奶没有味道，就会想着加入一些红糖，但是有人说牛奶中不能加红糖，那牛奶中能加红糖吗？牛奶和红糖能一起喝吗？
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1、不要一起喝
红糖和牛奶最好是不要一起喝，其实经常会有人会在纯牛奶中加入红糖，这样是不对的，因为红糖中含有草酸，我们都知道草酸和蛋白质是容易出现反应的，牛奶中含有大量的蛋白质，所以如果一起喝的话容易影响营养的吸收 ， 而且会出现消化不良的情况，如果实在是觉得没有味道可以加入一些冰糖或者是白糖 。
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2、豆浆加白糖
可能红糖加豆浆更为常见，但是这种饮用方法也是不对的，因为我们知道豆浆中蛋白质的含量也比较高 ， 所以有人容易和红糖中的草酸产生反应 ， 破坏了豆浆中的营养，平时喝豆浆的时候最好是放白糖或者冰糖 。
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3、喝牛奶注意
牛奶是营养价值很高的饮品，但是喝牛奶的时候有很多需要注意的地方，牛奶虽然很好，但是也不能喝太多，喝太多可能会导致肠胃问题，而且不要喝太快，有一部分人是不能喝牛奶的，比如水果缺铁性贫血的人、消化道溃疡的人、胆囊炎患者等等 。牛奶尽量不要空腹饮用，加热的时候不要温度太高 。
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