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可乐是生活中很常见的饮料饮品，适当饮用可以为健康带来不少的好处，但是喝可乐也有许多要注意的地方，那么孕妇可以喝可乐么？喝可乐的坏处有哪些？孕妇最好不要喝可乐，对健康的危害较大，下面就来详细了解喝可乐的危害有哪些吧 。
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1、男人喝可乐的坏处
1、碳酸饮料含有气体 ， 即二氧化碳 。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食 。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康 。
【孕妇可以喝可乐么？喝可乐的坏处有哪些？】 2、碳酸饮料含有砂糖，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响 。
3、碳酸饮料的另一成分磷酸：磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育 。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血；
4、各式可乐中含有的咖啡因：咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛 。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象 。
2、孕妇喝可乐的坏处
对于怀孕期的准妈妈来说 ， 喝可乐会导致宝宝的发育障碍 。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内 ， 危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，同样会使胎儿致畸，或导致先天性痴呆 。
有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果大量饮用可乐，就会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响，甚至造成先天性疾病 。
由于胎儿对咖啡因尤为敏感 ， 而一些饮料中甚至含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育 ， 甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病 。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料 。
由此可见 ， 准妈妈喝可乐对于胎儿未来的健康有着很大的影响，准妈妈最好少喝或者不喝，确保胎宝宝的健康 。
3、儿童喝可乐的坏处
可乐中含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛 ， 常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎 。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响 。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症 。
磷酸让骨骼中的钙流失如果你仔细注意一下碳酸饮料，尤其是可乐的成分不难发现，大部分都含有磷酸 。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。
对于处在生长过程中的儿童来讲，钙流失将使骨骼发育延缓，导致骨质疏松 。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍 。
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