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大部分女性朋友都知道，孕妇在生产时是需要消耗很多能量的，生产后身体会变得十分虚弱，刚开始的几天不能动只能躺在床上 ， 并且只能进食一些流食，一周之后才能恢复正常的饮食，所以产妇在饮食方面有许多需要注意的地方，那么产妇能吃什么水果？产妇吃哪些水果对身体好？
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1、产妇吃什么水果好
在水果的选择方面，有这样一个原则-生冷寒性的水果不宜多吃 。在此基础上，对于产妇到底能吃什么水果这个问题，根据自己的口味再进行选择 。给大家推荐的第一个水果是香蕉，为什么要推荐它呢？
首先 ， 它比较接地气，价格不贵，大多数家庭都能承受的起，其次，香蕉中维生素和铁的成分含量较高，能够对产妇起到补血，防止便秘的作用 。再者，对于大家的疑问-产妇能吃什么水果啊 ， 橘子也是不错的选择 。它含有较多的维生素C和钙，能够预防产妇产后大出血，还能把钙这一成分通过母乳传递给宝宝 。对大人孩子都有好处 。
除了以上两种水果之外 ， 对于食欲不振的产妇来说，还可以适当吃一些山楂，以便起到开胃的效果 。同时，山楂还有活血的功效，能够帮助产妇排出由于生产而积累的淤血 。另一种水果是红枣，大家都知道红枣的补血效果非常好，其实它的作用还远不止这些 。中医认为，红枣能够延年益寿，还能美容养颜，因而，这是产妇能吃什么水果不可缺少的答案 。最后一种给大家推荐的是桂圆 。新鲜的或者晒干的都可以 。它能够缩短产妇身体恢复的时间 。希望本文可以给患者朋友们带来一些实质性的帮助!
2、产妇吃水果注意事项
1、产妇不宜吃冰镇水果 ， 刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃 。
2、产妇吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻 。
3、水果可以切成块 ， 用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素 。
4、产妇可根据自己的口味，每天选择2-3种食用 。每天吃3-4次 ， 每次不要吃得太多 。
【产妇能吃哪些水果？产妇吃哪些水果对身体好？】
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