文章插图
上火是一些病症的统称,因为上火会引起多种不适症状,而这些症状都可以用相同或相似的方式治疗恢复,上火主要是由于不良饮食习惯和生活习惯导致的,需要及时调理,那么吃哪些食物容易上火?常吃哪些食物容易上火?下面就来详细了解吃哪些食物容易上火吧 。
文章插图
1、上火的食物有哪些
1.肉类
你别以为肉吃多了不上火,其实肉吃多了还是会上火的,通常来说肉类上火虽然不那么明显,但它会使你上火 , 不过也有使你明显上火的肉类 , 比如狗肉等 。
2.烧烤
这是吃了必然会上火的,用火烤过的食物,吃了能不上火吗,这个有常识的人都知道它是上火的食物 。
【吃哪些食物容易上火?常吃哪些食物容易上火?】 3.辣椒生姜大蒜等作料
这类作料放多了也会引起上火,比如麻辣火锅 , 姜母鸭 , 这些都是刺激性东西,对人体的肾上腺刺激很大,也比较容易引起上火 。
4.油炸食品
薯条,油条,油饼等油炸过的食物,这些食物经过高温油炸后,吃了上火是必然的,它的香味诱发多少食客疯狂 。
5.饼干
饼干也会上火哦,不过饼干引起的上火不那么明显,有些人一吃就上火,有些人吃多了才会上火,不过也是也是会引起上火的食物 。
2、降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量 , 水煎,吃莲子喝汤 。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法:猪肝1付,菊花30克 , 共煮至肝熟,吃肝喝汤 。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法:石膏粉30克 , 粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣 , 取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
4、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服 。
5、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤 。
相关经验推荐
- 美国加州某海岸遭千万只小龙虾入侵,吃小龙虾有什么要注意的?
- 食醋有哪些功效作用?食醋的功效作用有哪些呢?
- 水果能加热后吃吗?水果加热后吃有什么功效?
- 五谷杂粮茶怎么做?五谷杂粮茶有哪些功效?
- 吃柚子好处有哪些?柚子要怎么挑选?
- 澳洲三文鱼泛滥没人吃,吃三文鱼有什么好处?
- 如何辨别红酒的品质?辨别红酒品质的方法有哪些?
- 每天吃苹果有什么好处?坚持吃苹果的好处有哪些?
- 阿胶可以祛斑吗?吃阿胶有什么要注意的内容?
- 春季养生粥怎么做?春季吃什么粥养生好?