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春季温度逐渐上升，衣物开始减少 ， 身材要显露出来了，在冬季很多人穿着厚厚的衣服，也很少运动，许多人的身材都走形了 ， 春季需要快速地减肥，通过喝茶减肥是安全有效的一种减肥方式，那么春季减肥喝什么茶好？春季减肥茶有哪些呢？
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1、春季减肥茶推荐
一、山楂茶
山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效 。
二、柠檬茶
柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉 ， 同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼 。
三、单味桃花茶
桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效 。
四、玫瑰荷叶茶
荷叶中有一种有利于减肥的物质，这种物质被称作“何叶碱，它能在脂肪壁上形成一个隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，让你清热解毒 。
五、大麦茶
粗粮中都含有很多的膳食纤维，这些膳食纤维能清理肠道的垃圾，帮助肠道蠕动 ， 让肠道壁更加清洁，大麦则属于粗粮类 ， 所以经常喝大麦茶，能够防止肥胖 。
六、蜂胶桃花茶
蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性 。
七、胎菊茶
胎菊是一种中药当中的药材，再泡胎菊茶的时候，加入白菊，能共同起到清热解毒的作用，当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后，想不瘦都难了 。
八、玄米茶
玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，调节便秘的问题，解决肠道不通畅 ， 降低血压，消脂美容 。
九、普洱茶
普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够加快消化系统的正常运动，促进消化，经常喝普洱茶，能够保持童颜 ， 还你一个健康的体重 。
十、宫廷桃花茶
桃花干品与冬瓜仁、白杨树的完美结合，仅适量用沸水冲泡 ， 加盖，10分钟后可饮 。可以反复冲泡3-4次 。不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白 。
2、春季减肥方法
1.按时吃饭
忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的 。其实，这是大错特错的做法 。这个做法不但伤身 ， 而且会反弹哦!当一个人真的饿到不行时 ， 见到饭菜就会开始狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃的数量有多少 ， 单是这种进食速度就对肠胃造成一定的负担了 。
而且暴饮暴食不利于身体的新陈代谢，会导致体内的脂肪堆积 。这样的做法最终会导致饮食过量，体重增加，所以控制食欲的第一步就是要做到饿了就吃 ， 不要推迟吃饭时间 。
2.细吞慢咽
吃饭时要慢慢吃，细吞慢咽，尽量地延长吃饭的时间 。据研究发现 ， 相同的食物，咀嚼的次数多，热量就会变少 。因为食物的热量会在唾液的帮助下，消耗掉一部分 。而且当我们慢慢咀嚼食物的时候，人体就会发出一种饱胀的信号，告诉我们，不要再吃啦 ， 从而抑制食欲 ， 从而达到减肥的目的 。所以吃饭时尽量细嚼，就可以帮助消耗热量，加速食物的消化啦 。
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