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对于一个长期坚持跑步的人而言，跑鞋就是必不可少的装备了 。跑鞋，在跑步的时候可以帮助减震、支撑、保护脚掌 。它不仅可以让跑步更舒适，同时还可以在关键的时候拯救你的膝盖、脚掌甚至整个身体 。而在面对不同跑程时，其实我们所选择的跑鞋也是不同的 。特别是日常慢跑和马拉松跑，所需要的跑鞋是完全不同的 。
【马拉松鞋和慢跑鞋哪个好】首先在重量上就不同 。慢跑鞋的质量好一般是比较重的，因为慢跑鞋在配置上使用比较多，各种材料，如缓震的、保护的、支撑的等 。而马拉松跑鞋则要轻很多 ， 因为马拉松是追求时尚和速度的，所以在跑鞋的设计上是就简去繁 。另外刚刚说了，由于配置的不同，所以很多马拉松跑鞋的鞋底会比较偏硬，不像慢跑鞋，缓震材质够多 ， 所以穿着会很舒适 。这样的设计其实是为了方便大家更好的发力 。
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