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控制食盐摄取量钠盐过多会导致的水钠潴留，进而引起血压升高，一般建议高龄孕妇每天食盐的摄入量不超过5克 。
观察白带情况高龄孕妇怀孕后为避免感染炎症 ， 增加孕妇妊娠期流产的风险，怀孕后应当勤换洗贴身内衣裤，并时常用温水清洗私处 。如果发现白带颜色较浓、有异味，或者出现私处瘙痒 ， 应该及时就医 。
补充叶酸高龄孕妇孕前要提前1个月口服叶酸 。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸 ， 怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服 。
劳逸结合高龄孕妇胎儿的流产率、难产率和畸形率都比年轻孕妇高，很多高龄孕妇在怀孕后前三个月都需要求绝对卧床休息，以保证胎儿平安降生 。
如果孕妇怀孕后身体状态不错，可以偶尔出去散散步，但是散步的时间控制在20分钟以内，如果散步过程中孕妇感觉疲劳或者不适，应当立即停止散步，并休息 。
【高龄孕妇前三个月应该注意什么】
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