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面部毛孔粗大会让肌肤看起来比较粗糙，而且有时候还会出油严重 ， 引起毛孔堵塞等问题 ， 毛孔粗大和很多因素有关，一些食物会加重毛孔粗大的问题，平时要注意少吃这些食物，那么吃什么会让毛孔变粗大？毛孔粗大饮食要注意什么呢？
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1、吃什么导致毛孔粗大
(1)薯条
薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大 。
(2)糖
血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基 ， 导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵 。
(3)酱料
烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品 ， 经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感 。
(4)酱油
一汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45% 。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙 。
(5)白面包
白面包容易增加炎症，不利皮肤健康 。最好选择全麦面包 。
(6)熟食
熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老 。
(7)软饮料
软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等 ， 而且会导致脱水，加速皮肤老化 。
(8)饼干等精制谷物
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成 。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖 。
(9)咖啡
适量饮用咖啡有益健康 。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍 。
(10)酒精
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生 。
(11)食盐
吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至 。
2、毛孔粗大怎么办
1、认真做好肌肤清洁工作
洗脸，清洁皮肤，是我们每天早晚都要做的护肤工作，而越是习惯的护肤步骤，美眉们就越是会忽略 。夏季天气炎热，皮肤爱出油 ， 如果清洁皮肤也是马马虎虎，那么，油脂污垢都会残留在皮肤表面，导致毛孔堵塞 ， 毛孔不变大才怪呢 。所以，认真做好肌肤每天的清洁工作，是赶走粗大毛孔的基本条件 。清洁皮肤的时候，需要用洗面奶来按摩皮肤，这样更容易将毛孔之中的油脂污垢都清理出来 ， 让毛孔彻底洁净 。
2、蒸脸+清洁毛孔面膜
想要击退粗大的毛孔，首先要养成良好的护肤习惯，例如，每周可以给皮肤蒸脸两次、做三次深度清洁毛孔的面膜 ， 都可以起到清理毛孔油脂污垢、疏通毛孔的作用 。美眉们可别小看了这两点护肤小方法，只要坚持每周做 ， 就能够足够维持毛孔干净，让粗大的毛孔由大变?。?甚至消失 。
3、巧用收敛水
毛孔粗大的美眉们，必用的护肤品要属收敛水了，然而，收敛水如果用不对 ， 便不能起到收缩毛孔的效果，用对了，很快就能够看到效果哦 ， 使用收敛水来紧致肌肤的效果还是不错的 。清洗干净皮肤之后，将化妆棉浸泡在收敛水当中 ， 并放入冰箱内冷藏，然后取出 ， 敷在皮肤毛孔较大的部位，保持三到五分钟的时间，毛孔会迅速收缩，坚持每天睡前使用，使用过后，涂抹上晚霜再入睡，粗大的毛孔会得到极好的收缩，让你逐渐恢复紧致状态 。
4、白醋+凉水洗脸
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