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火锅是生活中很多人喜爱的饮食方法，光是说道火锅就能让人食欲大振，不过吃火锅也会对健康带来一些不利的影响 ， 不过仍然有很多人喜欢吃，那么怀孕能吃火锅吗？孕妇怎么吃火锅安全？怀孕期间最好不要吃火锅 ， 不过掌握方法可以适当少吃 ， 下面就来详细了解吧 。
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1、怀孕可以吃火锅吗
怀孕能吃火锅吗?相信已经有许多准妈妈在拿起了碗筷准备吃火锅的时候 ， 突然会想起这个问题 。那怀孕的时候能不能吃火锅呢?小编要告诉大家的是，火锅当然是可以吃的，不过要记得尽量不吃辛辣的火锅，而且要注意火锅的卫生 。这些都是很有必要知道的 。最好的方法就是尽量少吃火锅，毕竟火锅的口味一般比较重的 。
2、孕妇如何安全吃火锅
准妈妈现在知道了怀孕的时候是可以吃火锅的 。那吃火锅的时候如何做到安全呢?下面我们就一起来看下吧 。
1、在家里吃
如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞 ， 那么建议最好在家中食用火锅 。其实火锅的制作较为简单，只需要准备食材和汤水就好，这么做既可以满足食欲又可以保障卫生 。
2、火锅摆得远请人帮忙
吃火锅的时候一般是人多比较热闹，吃起来也是带劲 。不过对于准妈妈来说 ， 人说了，也就表示桌子大 ， 食物比较远，够不到 。因此这个时候因为请身边的人帮助你，以免自己多次起身导致身体酸痛 。
3、撒点生姜
在吃火锅时，不妨撒入不去皮的生姜，冷天进食可以抵抗寒冷，而姜皮辛凉，热天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气 。
4、多准备一双筷子
准妈妈需要格外呵护自己，要为自己多准备一双筷子，用它来专门夹取生食，以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中，伤害宝宝，损害肠胃 。
5、多放点豆腐
在吃火锅时 ， 建议多放一点豆腐，这是因为豆腐微量元素较多，可以帮助女性抚平烦躁，调节情绪 ， 去火去热 。
6、控制食量
准妈妈的胃部需要特别的护理，一旦饮食不佳或者饮食过度，便难以消化 ， 进而引起反胃呕吐，因此各位在食用火锅时要控制食量，合理饮食 。
7、多吃蔬菜
建议各位食用火锅时，可别忽视了蔬菜的重要性 。搭配点蔬菜可以清除准妈妈胃部的油腻感，还可以去火，补充维生素，但可别涮得太久 ， 否则会破坏它们的营养成分 。
8、饭后吃水果
火锅毕竟比较重口味，容易使准妈妈上火，为防止这一现象发生，不妨就餐后半个小时吃点水果 。
9、喝适量清茶
经历过一轮大吃大喝的火锅后 ， 准妈妈最好喝点清茶，来调节肠胃，解解腻，但是不要就餐后立即饮茶 ， 否则会干扰身体对营养元素的吸收 。
3、吃火锅的危害有哪些
1.吃火锅易引发痔疮等肛肠疾病
火锅和麻辣烫、烧烤一样都会让人上火，惹来痔疮 。主要原因，其一是火锅底本身就有很多辛辣的作料，如姜、葱、蒜、辣椒等;其二吃火锅时多数都会边喝边吃 ， 酒或饮料加上麻辣油腻的食物，一冷一热，对肠胃有很大的刺激作用，稍有不慎，就很容易诱发腹泻、便秘、痔疮等肛肠疾病 。
2.老吃火锅易痛风
火锅由于嘌呤含量高，常吃会容易导致痛风 。一方面涮火锅的食材，包括牛羊肉、海鲜等肉类以及牛百叶、毛肚、鸭肠等动物内脏，本身嘌呤含量很高;另一方面，很多人吃火锅都喜欢喝点汤，由于大家吃火锅时间较长，火锅汤熬煮时间也较长 ， 据测试，这些汤内每100毫升就含160~400毫克嘌呤 。
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