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女生生理期时候需要注意什么？女性生理期注意什么
女性生理期要注意事项包括注意外阴清洁、注意保暖、注意饮食 。
1.注意外阴清洁：应当保持外阴清洁，在睡觉前可以使用温清水对外阴部位进行清洗 ， 但是不要进行盆浴，避免脏水进入阴道内而引起感染 。
2.注意保暖：在月经期间时应当注意身体保暖，不要受凉，不要使用冷水洗澡洗头，因为月经期抵抗力较低，在受凉以后 ， 可能会刺激盆腔血管收缩，会引起痛经或者是月经过少，还容易引起感冒 。
3.注意饮食：应当避免辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，应当多食用含有高蛋白的食物 ， 比如蛋类、瘦肉 ， 也要多食用新鲜青菜与水果 。
女性在月经期间，如果出现了明显的痛经，或者是月经延迟等情况 ， 还应前往正规医院就医，在专业医师指导下进行检查和治疗 。
本内容由中山大学附属第一医院妇产科副主任医师王增艳审核
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女生的生理期是什么意思？女生的生理期是女性的月经期 。月经伴随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性的脱落及出血 。正常月经具有周期性 。出血第1天是月经的开始，相邻月经第1天的间隔时间是一个月经周期，为21-35天，平均28天 。
女生的生理期基本知识？女生生理期情况特殊，这几天的饮食和行为都要有所注意 。首先不能碰凉水，这样容易导致肚子疼 。其次，这期间不能吃太油腻，太辛辣的食物，也不能吃冰淇淋 。然后，这期间最好不要洗澡，必须洗澡的话选择淋浴 。最后就是要做好保暖，可以喝点红糖开水 。
月经期是怎么算的？月经期是这样算的，一个青春期的女孩子或者一个成年女性在自己排卵期之后的第15天，大概就是她的月经期了，而且月经期会根据女性体质的不同延续3至5天都不一定 。在月经期的时候，女性朋友们不用过分的去担心，要注意保养好自己的身体，然后注意卫生就行了！
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