柚子吃多了会不会上火?多吃柚子理气化痰


柚子吃多了会不会上火?多吃柚子理气化痰

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柚子是一种非常美味的水果,在秋季的时候,正是吃柚子的最好时节,秋燥,故而需要多吃柚子这样的食物,吃柚子可以润燥,滋阴,还能化痰,说了吃柚子的这么多的好处,那么很多人就会问,柚子吃多了会不会上火,其实是不会的哦,所以柚子真的是不错的水果!

柚子吃多了会不会上火?多吃柚子理气化痰

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1、不会上火的
柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果 。
柚子营养价值很高 , 含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的 。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效 。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能 。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成 , 因此对脑血管疾病也有较好的预防作用
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个去核留皮、肉,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克,加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放,每日服用能强健肺部 。
柚子的选购要诀:一般是闻、叩两个环节 。闻,即闻香气,熟透了的袖子,芳香浓郁;叩,即按压叩打果实外皮,外皮是否有下陷,下陷没弹性的质量较差 。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型,表皮须薄而光润,并且色泽呈淡绿或淡黄 。刚买回来的柚子,最好在室内放置两周左右,这样果实水分逐渐蒸发,甜度提高,吃起来味更美 。
2、热炖的柚子
热炖的柚子 化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结 。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效 。
春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。一个人一天吃100~200克的柚子,是比较容易被人体吸收的 。柚子味微酸 , 饭前1个小时吃可促进食欲 。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用 。
3、吃柚子禁忌
柚子性寒 , 处于经期的妇女、经常腹泻便溏的人群,以及身寒体虚的人不宜食用 。
柚子+降脂药:容易引起不良反应 。
柚子+胡萝卜:会破坏维生素C 。
柚子+黄瓜:会破坏维生素C 。
【柚子吃多了会不会上火?多吃柚子理气化痰】

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