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在生活中很多意外怀孕的人都会选择人工流产，从而终止怀孕现象，不过人工流产会对健康造成很多不利的影响，那么人工流产后能喝酸奶吗？人流后饮食禁忌有哪些？人工流产后的饮食禁忌有很多 ， 下面就来详细了解人流后的饮食禁忌吧 。
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1、流产后能喝酸奶
无痛人流后是可以喝酸奶的 ， 但需要注意的是，应先把酸奶进行加热 ， 加热到40度就可以了 ， 温度不可以太高 。
酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用 。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品 。无痛人流后可以喝酸奶进行调理 。但是，不要选用果味酸奶 。也不要喝冷的酸奶 。冰的就更不行了 。酸奶一定要加热！
饮食注意几点，促进康复
（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克 。因此，人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
（2）人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。如此，也有利于防止便秘 。
（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量 ， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
【人工流产后能喝酸奶吗？人流后饮食禁忌有哪些？】 2、流产后水果不能乱吃
传统以为流产后是不能吃水果的，因为水果属于生冷食物 ， 而刚做完人流人体还是较为虚弱，所以一般人都建议最好不吃或是少吃 。而科学上认为是可以吃的 。虽然看上去是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个“度”的问题，也就是“适当的吃”，说白点就是要吃但不能过量 。
医生建议人流后两周后吃水果比较合适 。人流后身体还是较为虚弱 ， 吃生冷食物有的人身体会不适，所以实在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃，但是绝不能吃太多 。
1、最好是吃新鲜的水果 。
2、最好吃常温的水果，或是加热后吃，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃 。
3、吃水果时要注意清洁 ， 应清洗干净或去皮后再吃 ， 以免发生腹泻 。
3、人流后的注意事项
1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸电视 。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动 。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。
4、保持外女性私处清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次 ， 勤换卫生巾 。
5、2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴 。
6、1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，要及时就诊 。
7、一般在3～5天女性私处流血渐渐停止，最多不超过10～15天 。如果女性私处流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及种草不让人去躺，不如改种仙人掌 。时就诊治疗 。
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