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长痘是困扰很多人的肌肤问题 ， 长痘会影响面部的美观，祛痘是很多人关心的问题，中医中有一些方法可以帮助祛痘 ， 喝茶祛痘是健康有效的一种方式，许多中草药可以泡茶喝，具有很好的护肤功效，那么喝什么茶祛痘？中医养生祛痘茶推荐 。
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1、中医祛痘茶推荐
(1)银花绿豆茶
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克 。
做法：先将金银花煎水 ， 去渣，入绿豆煮至熟烂 ， 再加入红糖 ， 饮汤食豆 。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火 。
(2)百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克 。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可 。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效 。
(3)牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量 。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用 。
功效：车前子能吸出人体内的毒素 ， 帮助肌肤排毒 ， 减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素 。
(4)肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克 。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可 。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多 ， 就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会 。
(5)甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：捣成粗末和匀备用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次 。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出 ， 避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿 。
(6)祛痘连翘茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g 。
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟 。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮 ， 粉刺，口臭等症状有突出效果 。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效 。
【喝什么茶祛痘？中医养生祛痘茶推荐】 2、祛痘的注意事项
1、水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热 ， 尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多 。
2、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部 。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理 。
3、调理水放在冰箱里：夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰箱里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果 。
4、使用油性肌肤专用的护肤品：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的 ， 记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或乳液 。
5、无油的面霜：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎 。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤 。市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方 。
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