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嘴巴脱皮或是身体缺乏维生素B2嘴巴周围出现脱皮、裂缝等等情况都是因为人体缺乏能够帮助修复组织伤口的维生素B2的缘故 。维生素B2是没办法像脂肪一样囤积在体内，所以每日需要从食物中的摄取 。所以，不妨试试每日喝一杯牛奶，或是吃点花生、芝麻等等帮助身体补充 。
食不知味或是身体缺乏锌锌对于人体来说最大的作用就是增强免疫力、促进生长发育 。若是人体缺乏锌 ， 就会出现食不下咽，食不知味的情况，而且明显感觉免疫力在下降 。若是身体出现伤口，伤口也是就不见好 。如果出现了这些问题请补充锌吧 。
视力下降、胃部不适或是身体缺乏维生素A视力下降或是因为用眼不当导致的 。你可知道若是与此同时，胃部也出现诸多不适，你就要考虑身体是不是出现缺乏维生素A的情况了 。不妨试试吃点胡萝卜吧 ， 为身体补充维生素A ， 既能缓解视力下降，也能帮助胃部形成保护膜 。
脾气暴躁易怒或是身体缺乏铁质【嘴唇总是脱皮 告诉你身体缺什么】我们知道缺铁会导致贫血症状，可是我们又知不知道缺铁还会使心情变得烦闷，容易出现易怒情绪呢？为什么我们会说生理期的女性脾气容易变得暴躁，这就是因为经历失血之后，身体铁质流失较重导致的 。所以，不妨多食用一些富含铁质的深绿色蔬菜、鸡蛋等等帮助补充铁质 。
人的身体就是这般神奇，你千万别不要忽视身体的变化 ， 因为它们都有可能是身体再告诉你它需要什么 。
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