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樱桃萝卜是萝卜中的一种，这种萝卜味道鲜美，而且营养价值极高，适合很多人食用，适当食用可以为健康带来不少的好处，那么樱桃萝卜怎么吃减肥效果好？樱桃萝卜怎么减肥最有效？樱桃萝卜减肥的方法有很多，但是也有需要注意的地方，下面就来详细了解吧 。
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1、樱桃萝卜怎么吃减肥
1.爽口樱桃萝卜：材料莴笋100克，盐20克，水500克，樱桃萝卜200克 ， 野山椒100克，白醋10克 。先把樱桃萝卜去蒂后洗净，在把莴笋洗净后改刀成条，锅内放入盐、水、野山椒大火烧开 ， 然后熄火后晾凉放入樱桃萝卜、莴笋、白醋进行浸泡，时间为一天，就可以装盘食用了 。
2.糖浸樱桃萝卜：材料就是柠檬，樱桃萝卜 ， 白糖 ， 盐，把樱桃萝卜洗净切薄片，并保持蒂端不切断 。再把柠檬皮撮茸，取柠檬汁，记住柠檬对半切开挤出柠檬汁就行 。然后在把柠檬皮茸、绵白糖、柠檬汁、盐全部混合均匀，充分搅拌后再等白糖和盐溶化 。在把萝卜倒入混合液里搅拌均匀 。装进密封保鲜盒内，时间是一天，这期间要注意将萝卜翻1次让味道入进去 。
3.牛肉炒樱桃萝卜：材料有蒜末、生粉、料酒、盐、老抽生抽、樱桃萝卜2个、牛肉片250克，先樱桃萝卜去皮洗净后切片备用，在把牛肉片洗净后腌制2小时，在起锅放少量油 ， 烧热后加入少量蒜末、爆香，在加入牛肉片，然后适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁快收干 。在把樱桃萝卜放进去翻炒一下出锅 。
2、樱桃萝卜的营养价值
樱桃小萝卜中首先水分含量很高 ， 水分高可以给人体补充出汗流失的营养 。维生素C也存在于樱桃小萝卜中，含量远远高于一般的番茄 。樱桃小萝卜的矿素质元素在丰富的水分稀释下更容易被人体吸收 。樱桃小萝卜还有丰富的芥子油，可以通气理气，摆脱气结气滞的问题 。樱桃小萝卜还能够助消化，排毒素，祛湿气 。樱桃小萝卜能够除燥润肺，其丰富的营养价值让机体有高抵抗力，防癌抗癌能力更强 。
3、樱桃萝卜的注意事项
樱桃小萝卜不能和人参一起吃，而且也不要喝水果一同吃 。购买樱桃小萝卜的时候要避免购买颜色过于鲜亮的，以防止买到染过色的假的樱桃小萝卜 。樱桃小萝卜如果要储存起来的话，要去除掉叶子，否则樱桃小萝卜水分会更快流失 。
【樱桃萝卜怎么吃减肥效果好？樱桃萝卜怎么减肥最有效？】
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