叶酸片一天中什么时候吃最好 叶酸是什么呢

【叶酸片一天中什么时候吃最好 叶酸是什么呢】

叶酸片一天中什么时候吃最好 叶酸是什么呢

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叶酸片一天中什么时候吃最好 叶酸是什么呢

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1、育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的 。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用 。
2、叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形 。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取 。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产 。所以叶酸片什么时候吃有讲究,怀孕前应注意每天补充叶酸 , 提前做好迎接健康宝宝的准备 。

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