文章插图
土豆是生活中再常见不过的一种蔬菜了，土豆很多人都爱吃，土豆中富含多种维生素和矿质元素，其中淀粉含量多，脂肪含量少，吃土豆是有助于减肥的，土豆还有很多其他的美容作用 ， 那么土豆可以美容护肤吗？土豆有哪些美容功效呢？
文章插图
1、土豆的美容功效
(1)土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的 。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉 ， 消除你的心腹之患 。土豆对人体有很奇妙的作用 。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来 。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果 。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃 。每次吃中等大小的1个就好了 。
(2)土豆能去色斑
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着 。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显 ， 并且没有副作用 。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果 。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿 。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果 。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题 。
(3)土豆能抗衰老
土豆有营养，是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康，老的慢 。
2、吃土豆的禁忌事项
1、土豆皮变绿的不能吃 。土豆皮变绿了说明其中毒素龙葵素的含量较高，这种土豆要慎吃，如果要吃不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿部分完全去除，但如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽 ， 就不要再吃了 。
2、翻新土豆最好不吃 。翻新土豆外表光滑，几乎没有泥土或有少量泥土，这种土豆相对正常土豆来说更容易腐烂，如果食用腐烂变质或受细菌感染的土豆对人体是会造成伤害的 。
3、发芽的土豆最好是不要食用，土豆发芽后会产生大量龙葵素，食用后对人体有毒害作用 。
【土豆可以美容护肤吗？土豆有哪些美容功效？】
相关经验推荐
- 广州有哪里可以玩
- 孩子粗心的性格怎么改正，怎样可以改变孩子粗心的性格
- 土豆片敷脸的正确方法
- bally包包怎么样
- 当归炖鸡还可以加什么食材 当归炖鸡什么人不能吃
- 清明粑粑的功效与作用 空腹可以吃清明菜粑吗
- 苦瓜凉拌用焯水吗 苦瓜不焯水可以吃吗
- 菠萝在盐水里泡多久就可以吃了 菠萝在冰箱里能放几天
- minon面膜孕妇可以用吗
- 土豆片敷脸敷多久