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艾草青团忌过量食用【艾草青团禁忌 什么人不能吃艾草】一方面艾草青团为冷食，吃多对容易增加肠胃负担，另一方面艾草青团主要原材料是糯米粉 ， 过量食用肠胃难以消化，容易出现腹痛、腹胀、消化不良等不适症状，建议一天食用1-2个艾草青团为宜，最多不超过500克的量，而且吃多这种高糖高热量食品 ， 还需减少其他食物的摄入，以免长胖 。
艾草青团禁忌人群1、肠胃功能较差的人像老人、儿童等，这类人群的肠胃消化功能较成人要弱一些，而艾草青团中富含的淀粉以及纤维素，都是不好消化的成分，食用过多很容易造成腹胀、腹痛、消化不良症状；同时艾草青团食用后可以促进胃酸分泌，有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病患者食用后可能会导致病情加重 。
2、糖尿病患者慎食制作青团的时候会添加比较多的糖或者豆沙等甜味调味品，加上青团中含有丰富的淀粉，糖尿病患者若是进食过多 ， 可能会导致体内的血糖水平升高，从而会对病情产生不利影响 。
3、湿热痰火盛者艾草青团性质粘腻 ， 难以被消化吸收，人体食用后会加重脾胃的负担，而湿热痰火者脾胃运化功能较弱，食用艾草青团后反而会加重胸闷、脘腹胀满、发热、口中粘腻等不适 。
艾草青团禁忌食物1、过于油腻的食物艾草青团本就难以消化，而且品质甜腻 ， 如果食用艾草青团之后再食用过多油腻的食物 ， 更会加重胃肠的负担 ， 不利于消化吸收，还可能会引起腹胀等胃肠不适症状 。
常见过于油腻的食物有：油炸品、肥肉、五花肉、猪板油等 。
2、富含淀粉的食物艾草青团的主要原材料就是糯米，而糯米中含有丰富的淀粉，而且质地比较粘腻，不容易消化，如果食用艾草青团之后再吃大量富含淀粉的食物，更会加重胃肠的负担，不利于消化吸收 ， 而且还可能会引起腹胀、消化不良等反应 。
一般常见富含淀粉的食物有：小米、大米、小麦、玉米等 。
什么人不能吃艾草1、过敏人群有些过敏体质者，食用艾草之后会出现红点、瘙痒等过敏情况，这种人群是不宜食用的 ， 以免对自身健康不利 。
2、儿童儿童身体还处于发展阶段，各大器官并不完善，而艾草是一种中药材，有一定的副作用，食用后会影响身体发育 。
3、月经期女性中医认为艾草具有温经止血的效果，对于月经期女性来说，最好不要食用，因为身体本身比较虚弱 ， 食用的话会造成月经不调、腹痛等不适情况 。
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