【宝宝晒太阳的好处有哪些，宝宝晒太阳的好处与坏处】
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宝宝晒太阳的好处有哪些
1、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌 ， 适当地接受阳光照射 ， 可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力 。
2、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果 。
3、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时 ， 就会被杀死 。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适 。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血 。
4、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D ， 这也是人体维生素D的主要来源 。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实 。对宝宝软骨并佝偻病有预防作用 。
晒太阳补钙
晒太阳补钙是宝宝生长的需要，晒太阳可以预防骨质疏松 。晒太阳是促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙剂的吸收，维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的 。
1、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢 。
2、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3 ， 再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D 。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用 。
晒太阳过敏
春季空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害 。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题，而宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状 。因此妈妈带宝宝晒太阳也要预防晒太阳过敏的发生 。
为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在30分钟之内，应给宝宝涂点润湿剂，晒完后给宝宝多喝水 ， 擦点宝宝专用的润肤霜 。皮肤过敏的宝宝最好减少接触 ， 外出时尽量做好防护 ， 远离粉尘、花粉、动物皮毛等 ， 同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂 。
隔着玻璃晒太阳
隔着玻璃晒太阳可以吗？隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2% 。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用 。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了 。
隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大 。因此妈妈可以带宝宝在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳 。紫外线穿透玻璃能力较弱 ， 大部分紫外线被阻挡在外 。如果在室内晒太阳 ， 一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的皮肤上 。不过要避免阳光直射眼睛 。
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