6.红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效 。
7.山楂
可加强和调节心肌 ， 增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢 。
正在减肥中的JMS应该知道什么食物能帮你降脂肪排油 。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠 。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠!
8.苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用 。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处 。
【健康燃脂减肥哪些习惯好？健康减肥要注意哪些方面？】
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