![什么人不适合吃香榧 香榧子一天能吃几颗](http://img1.jingyanla.com/231110/1034422214-0.jpg)
文章插图
需要减肥的人【什么人不适合吃香榧 香榧子一天能吃几颗】香榧子热量高,100克可产生热量618大卡,吃一百克香榧子相当于5碗米饭的热量,可见香榧子属于高热量食物 , 而减肥人群要控制热量摄入,因此不适宜吃香榧 。
消化能力差的人每100克香榧子含蛋白质10克、脂肪44.1克、碳水化合物29.8克,属于高脂肪、高碳水、高蛋白质食物,吃后不易消化,如自身消化能力较差,再食用香榧子会加重病情,对健康不利 。
对蛋白质过敏的人香榧富含蛋白质,如对蛋白质过敏的人吃了会引发食物过敏症状 , 出现皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹泻、腹痛等现象,因此这类人群不适合吃香榧 。
如第一次食用香榧的话,建议先少量尝试1-2颗,过24小时观察看自身有无过敏症状后再酌情增加摄入量 , 不要一次性吃多 , 以免出现不良后果 。
上火的人香榧富含油脂成分,食用过多容易导致体内滞热 , 出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适情况 , 而上火的人在病期要避免食用这类食物,以免加重病期 , 建议上火期间多吃一些梨子、菊花茶、绿豆、海带汤、西瓜、火龙果等具有降火功效的食物以促进病期康复 。
相关经验推荐
- 全仓半仓三分之一仓四分之一仓是什么意思?
- 吃芋头对肾有什么好处 芋头肾病患者可以吃吗
- 持有份额和参考市值是什么意思?
- 鲜人参能放多久 鲜人参有点烂还能吃吗
- 香榧是什么东西怎么吃 香榧子功效与禁忌
- 芭乐的功效与作用禁忌 红芭乐糖尿病人能吃吗
- 支付宝理财收益什么时候到账?
- 葛根粉能放糖吗 冲葛根粉加什么糖好
- 胃不好的人能吃香榧吗 香榧补肾吗
- 腰果吃多了有什么副作用 腰果吃多了会胖吗